چاکرا سوم یا چاکرا خورشیدی انرژی بخش و گرمای بخش درون است.
عنصر آن آتش و رنگش زرد است.

محل قرار گیری این چاکرا چهار انگشت بالاتر از ناف می باشد.
غده پانکراس را تحت کنترل دارد و غده پانکراس با ترشح انسولین، سوخت و ساز بدن و هضم غذا را تحت تاثیر قرار میدهد.

برای درمان اضافه وزن ابتدا میبایست چاکرای سوم را تنظیم و تقویت کنیم و با افزایش حرارت بدن به بالا رفتن سوخت و ساز بدن کمک کنیم.
دیگر اعضای مرتبط با چاکرای سوم عبارتند از: کیسه صفرا، گوارش، طحال،کبد و…
تعادل این چاکرا موجب خودباوری، احترام به شخصیت دیگران و شور و انرژی وجودی میشود.
عدم تعادل آن موجب سردی، خستگی، زورگویی و خودرای بودن شخص میشود‌.
همچنین ناامیدی و دلشوره های مداوم نیز از نشانگان کم کاری چاکرای سوم است.

راه های تعادل بخشی به این چاکرا عبارتند از:

1- نگاه به گندمزار های طلایی و نور خورشید

2- پوشیدن لباس های زرد رنگ

3- خوردن میوه و خوراکی های زرد رنگ مانند آناناس،موز و…

4-استفاده از سنگ های مرتبط  با این چاکرا