چاکرای ریشه اولین و اصلی ترین مرکز انرژی بدن است.  پرانا (انرژی حیات موجودات زنده) از طریق این چاکرا وارد بدن شده و به گردش در می آید. چاکرای ریشه با امنیت، ، پشتکار، ثبات، قدرت جسمانی و با جنبه‌های مادی زندگی مرتبط است. این چاکرا نقش مهمی در ایجاد حس استواری، تعلق و امنیت در زندگی دارد.

نشانه‌های سلامت چاکرای ریشه:
تعادل چاکرای ریشه باعث احساس امنیت و ثبات، موفقیت های مالی، اعتمادبه‌نفس، انرژی جسمانی مناسب و توانایی دنبال کردن و به پایان رساندن کارها همراه است. روابط خانوادگی صمیمی و مستحکم نیز یکی از مهم ترین علائم عملکرد صحیح این چاکرا می باشد.

روش های تقویت چاکرای ریشه عبارتند از:
✦ استفاده از سنگ‌های مرتبط با چاکرای ریشه
✦ استفاده از رنگ قرمز در پوشش و محیط زندگی
✦ مصرف خوراکی‌های قرمز مانند گیلاس، هندوانه و سیب قرمز
✦ تماشای طلوع و غروب خورشید
✦ ارتباط بیشتر با طبیعت و عنصر خاک